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宝宝夏天手脚冰凉怎么办_宝宝夏天手脚冰凉怎么调理

2019-08-22   来源:bet356体育在线投注整理  
    宝宝夏天手脚冰凉是怎么回事?宝宝夏天手脚冰凉怎么办?宝宝夏天手脚冰凉怎么调理?宝宝身体产热需要食物供给能量,夏季宝宝天气热胃口不好,还是要给宝宝吃饱,否则宝宝日常消耗能量太多,不能给身体提供供给能量,也会使宝宝手脚冰凉。

    手脚冰冷的4大原因

    原因1

    末梢循环不好

    在空调房中出现手脚冰凉是一种正常的生理现象。因为气温降低会使血管收缩,血液回流能力减弱,使得手脚尤其指尖、脚尖等部位的血液循环不畅,末梢神经循环不好造成的。

    正常情况下,在空调房中备一件小外套,感觉冷时及时穿上,多动起来等就能促进回流,缓解手脚冰凉的问题。但对本身血管回流能力弱、末梢循环差的人群,更难通过这种方式让四肢回暖。

    原因2

    阳虚体质

    大多数的手脚冰凉人士是由于阳虚体质所致。如果在添置保暖衣物之后,手脚仍然感觉寒意,就应该注意是否出现了中医所说的‘阳虚’体质。“阳虚”也称为虚寒,顾名思义,指人体的阳气不足,多为脾肾阳虚。

    阳气乃生命之本,温煦身体是其重要的功能之一。若阳气不足,无法运达至手脚等肢体躯干的末梢部位,便会出现畏寒、手脚冰凉等现象。因此,缓解手脚冰凉的一个重要的方法,就是调理身体,补“阳气”。

    原因3

    气血两虚、脾阳不振、肝气郁结

    除了阳虚之外,根据症状不同,中医认为手脚冰凉还可能是由于一些虚症、实症所造成的。虚的方面,气血两虚、脾阳不振和脾肾阳虚都能引发手脚冰凉,而且不分季节变换和心情都会出现。

    实的方面,则有可能是感受寒邪导致气血淤积和肝气郁结。前者指受凉时四肢冰凉,颜色青紫,严重时甚或觉得疼痛。后者指平常情绪不稳,心情抑郁时出现手足不温,心情平复后症状可消失。

    原因4

    穿少了

    当然,手脚冰凉不全是因为体质、疾病所造成的。很多爱美的女性一到夏季便迫不及待地穿上迷你短裙背心,即使在空调房中也不添衣。

    因此,穿得少的女性们出现手脚冰凉,首先还要反省是不是穿得太少了!

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    宝宝手脚冰凉怎么办

    1.生理因素观察

    如果宝宝手脚冰凉仅是单纯的症状,没有其他的异常的不适,其与疾病因素关系不大的,更多是因为宝宝年龄小,宝宝植物神经系统发育不完善而造成。随着宝宝身体机能及功能的完全,宝宝手脚冰凉的情形通常会自行改善和缓解。由于其是生理特点,所以不做特别的处理。

    2.其他方面因素

    除生理因素外,宝宝手脚冰凉往往是宝宝健康的晴雨表,同时也是身体保健的重要信号。特备是感冒、阳气虚、体内酸毒过多、体虚贫血等也是造成的宝宝手脚冰凉的常见原因。所以要注意积极治疗宝宝身体疾病,在做好保暖工作的同时还要注意做好身体的系列保健,提升身体免疫机能。

    宝宝手脚冰凉吃什么好

    1、肉蛋类

    猪肚:味甘,性温。有补虚损,健脾胃之效。用于虚劳瘦弱,胃疼痛,胃下垂,小儿疳积等。

    猪脾:味甘,性平。能健运脾胃。用于脾胃气虚引起的食欲不振,神疲乏力,腹胀,便溏之症。

    牛肚:味甘,性平。有补脾胃,助消化,益气血之功效。用于脾胃虚弱所致的消化不良,气血不足的体质虚弱。

    兔肉:味甘,性凉。有补脾益气之功。用于脾胃虚弱,饮食减少,体倦乏力,或消渴口干。注意脾胃虚寒者不宜服用。

    2、蔬菜类

    番茄:又名西红柿。味甘酸,性微寒。有健脾开胃,生津止渴之功。用于食欲不振,热病,口渴等。

    大头菜:味苦辛甘,性平。有温暖脾胃,顺气开胃,解毒利湿之功。用于食积不化,寒凉饮冷所致的腹痛,湿热黄疸,小便不利等症。

    猴头菇:味甘,性平。有补脾益气,助消化之功。用于脾胃虚弱,饮食减少,消化不良,或体倦乏力。

    扁豆:味甘,性平。有健脾开胃,和中益气,消暑化湿之功效。用于暑湿吐泻,脾虚呕逆,食少便溏,泄泻水肿等病。

    3、水果类

    苹果:味甘酸,性平。有健脾益胃,生津止渴之功。用于中气不足,腹泻,便秘等。

    椰子:味甘,性温。椰子肉补虚,强壮身体,用于治疗小儿疳积黄瘦;还可驱虫,对绦虫、姜片虫有效。

    大枣:味甘,性温平。有益气养血,补脾健胃,生津止渴,强神壮力之功。适用于脾胃虚弱,纳食不香,大便稀溏,气血不足,贫血缺血,面黄肌瘦,睡眠不安者。小儿不宜生食,熟食每次不 宜过多,食入过多则助湿生热,胃胀中满,损坏牙齿。

    橙子:味酸,性凉。有健脾和胃,止呕宽胸之功。用于食欲不振,食后腹胀,呕吐,便秘等。

    宝宝手脚冰凉具体应对方法

    1、首先家长们要确认宝宝是由于什么原因引起的手脚冰凉。如果是疾病原因引起的,自然需要先治疗疾病。对于非疾病原因的手脚冰凉,要从日常生活各方面来着手,快快开始运动、食疗、吃药膳、泡澡、按摩等。自然会四肢温暖、面色红润。

    2、最重要的是在保暖时要特别注意腿、脚的保暖,如果下肢保暖做得好,全身都会觉得暖和。不要穿太紧的衣服,因为衣服过紧会阻碍血液循环。晚上睡觉前,记得泡脚,脚热了更容易入睡。

    3、运动是很好的方式。一早起来做做运动,让血液循环和新陈代谢加速,一整天都会充满活力,不容易发冷。逗引宝宝多爬爬、原地跳跃等都有助于强化体温调节能力。

    4、饮食多补充维生素E;多吃含烟酸的食物和B族维生素,能扩张末梢血管;多吃坚果、胡萝卜等温热性食物,避免吃生冷的食物、冰品或喝冷饮;适当吃吃辛辣食物如辣椒、胡椒、芥末等可促进血液循环。

    5、宝宝手脚冰凉时家长们先不要着急,一定要找出宝宝手脚冰凉的原因再进行治疗。

   
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