调理好宫寒多囊,顺利好孕啦!

育儿达人
Lv.

结婚快三年,历经备孕也差不多有一年,期间检查出宫寒多囊,现已官方,报喜后开心得不得了,考虑到很多姐妹跟我有相同的情况问题,现在跟姐妹们分享下宫寒多囊的备孕经验,还在备孕的姐妹们可以参考试试。

去年国庆后就一直在要宝宝,月月希望,月月失望,一直到今年四月,都没一点头绪,没一点动静,压力很大,心里一直感觉自己不孕不育。

好在老公一直鼓励我,安慰我,让我看看医生,问问好孕的姐妹,学习下好孕经验,肯定也能怀上,一语惊醒梦中人,自己什么都不懂,可是有怀孕的姐妹懂啊,人家既然都怀上了,说明我也能怀上,只是没找对方法而已。

开始各处学习,闺蜜,表姐,以及在好孕软件上,经过一周的学习,自己也掌握了调理身体,好孕的技巧,自己坚持了三个月,也顺利怀上了。

1.热水泡脚

泡脚可以促进人体的血液循环,驱寒暖宫,提高睡眠质量。

2.加强锻炼

每天早上可以适量晨跑二十分钟,我是周末两天会晨跑,平时上班不跑。晚饭后跟老公一起散步一小时,可以增强体质,强身健体。

3.食补心得

黑豆黄豆可以帮助卵泡发育,打成豆浆喝就行。备孕开始后也要多吃些高营养,高蛋白的食物,提高营养,有助于提高卵子质量。早晚我还喝两杯暖宫助孕的膏滋水,表姐以前备孕的时候喝的,可以改善子宫和卵巢的环境,提高好孕成功率。

4.生活习惯

不熬夜,不吹空调,不吃冷饮,冰西瓜等。保持卫生,饮食规律,作息规律,心情愉快。

末次姨妈:7.22-7.28。

排卵日:8.12

体温:排卵日体温比平时升高0.3-0.5°C排卵日后体温下降

AA:排卵日和前一晚、后一晚都有安排

早孕试纸:8.25出现意念灰,又用可丽蓝测的怀孕2-3

希望还在备孕的姐妹可以调理好身体,放松心情,早日好孕成功!



9天前 楼主
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  • 活力达人
    Lv.7
      接好孕,我是多囊
    6天前 1楼 回复
  • 引用 雨欣 6天前
    接好孕,我是多囊
      多囊休息 食疗 很容易好的 我同事她也是,后面调了半年多 怀呢
    5天前 2楼 回复
  • 活力达人
    Lv.7
    引用 吴小波 5天前
    多囊休息 食疗 很容易好的 我同事她也是,后面调了半年多 怀呢
      借你吉言美女,谢谢
    5天前 3楼 回复
  • Lv.3
      我今天25天,流褐色分泌物早孕试纸测了两道,不过有点浅。[难过][难过][难过]
    3天前 4楼 回复
  • Lv.3
      该怎么办[难过][难过][难过]
    3天前 5楼 回复
  •   接好孕,不过那个膏滋汤是什么
    1天前 6楼 回复

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