哺乳期退奶食谱

哺乳期退奶食物有哪些

哺乳期退奶的最佳时间

哺乳期退奶要怎么样做

哪些药物不影响哺乳期退奶

哺乳期退奶食谱

词条摘要

哺乳期退奶食谱
到了快要给宝宝断奶的时候,宝妈就该准备自己的哺乳期退奶食谱了,通过一段时间的哺乳,宝妈的乳房一定跟没有生宝宝之前有很大的变化,哺乳期后的退奶和乳房护理,能很好的帮助宝妈恢复身材,所以宝妈非常有必要来了解下哺乳期退奶食谱。

哺乳期退奶食谱

哺乳期退奶食谱一:山楂麦芽汤

营养:小麦有养心、益肾、除热、止渴的功效,主治脏躁、烦热、消渴、泄痢、痈肿、外伤出血及烫伤等。薏米有促进新陈代谢和减少胃肠负担的作用;并有利水渗湿、健脾、除痹、清热排脓之功效。芡实含有丰富的淀粉,可为人体提供热能,并含有多种维生素和碳物质,保证体内营养所需成分;具有固肾涩精,补脾止泄,利湿健中之功效。

原料:山楂片、芡实、炒麦芽、薏苡、料袋红糖各适量。

做法:

1、山楂片、芡实、炒麦芽、薏苡仁一同装入纱布袋内,扎紧。

2、 锅里倒入清水适量,放入料袋,放在旺火上烧开,转用文火煮半小时,捡去料袋,加入红糖调味即成。

哺乳期退奶食谱二:炒麦芽肉片汤

营养:麦芽有消食健胃作用,又可舒肝气而回乳,瘦猪肉营养丰富,滋阴补肌,蜜补中益气,润燥,煲成的汤水不但健胃消食,而且可舒肝气,回乳,此汤极合适妇女产后,婴儿进入戒奶期饮用,对产妇因其它问题不宜用母乳哺婴者,此汤亦甚为适合,并且能减少乳癌产生成因。

原料:麦芽150克、猪肉(瘦)240克、蜜枣30克、盐3克

做法:

1、 麦芽用锅炒至微黄。

2、将蜜枣洗净。

3、 瘦猪肉用水洗净抹干,切片,加入腌料,腌透入味。

4、 将洗净的蜜枣,炒麦芽放入煲滚的水中,继续煲45分钟。

哺乳期退奶食物有哪些

食物类型

蔬菜类:

苦瓜、生黄瓜、湘菜、大蒜、韭菜、笋子、洋葱、绿花椰菜、菠菜、豆芽菜、芦笋、白萝卜、丝瓜、南瓜、空心菜。

水果类:

香蕉、柿子、芭乐、葡萄柚、橘子、梨子、莲雾、水蜜桃、奇异果、杨桃、柳橙、草莓。

海鲜类:

螃蟹、田螺等海鲜产品。

中药类:

人参、薄荷、花椒、山栀、银杏、薏仁其他生麦芽水、柿饼、咖啡、菊花茶、巧克力、麦芽糖。

中药类:

人参、薄荷、花椒、山栀、银杏、薏仁其他生麦芽水、柿饼、咖啡、菊花茶、巧克力、麦芽糖。

哺乳期退奶的最佳时间

随着孩子逐渐长大,母乳所供给的各种营养成分已不能满足小儿生长发育的需要,这个时候就需要断奶。具体到什么时候给宝宝断奶,这要根据实际情况而决定,但这并不意味着什么时候断奶都行。

断奶的时间最好是在春天或秋后的凉爽季节,因为这时气候宜人,蔬菜水果又很丰富,宝宝比较容易适应。断奶时间具体落实到月份,主要是下半年。

最佳断奶时间:8-10个月

完全断奶的最佳时间:10-12个月

宝宝断奶最好1岁左右,这是因为随着他的生长,食量逐渐增大,胃肠道内的消化酶也逐渐增多,6-7个月后又长出了牙齿,消化能力越来越强,对食物和营养也有了新的要求。

这些时候不要断奶:

如果恰逢生病、出牙,或是换保姆、搬家、旅行及妈妈要去上班等事情发生,最好先不要断奶,否则会增大宝宝断奶的难度。

哺乳期退奶要怎么样做

断奶是一件比较痛苦的过程,这时候的宝宝已经习惯了母乳喂养,还不完全习惯改吃其他食品,一般反应都是又哭又吵,会让爸爸妈妈们非常烦躁。不过,只要掌握了正确的、科学的断奶方法,断奶过程也可以很轻松。

1、准备断奶前要给宝宝做检查

准备给宝宝断奶时,要先把他们带到保健医生那里,做一次全面体格检查。只有当宝宝身体状况良好,消化能力正常时才可以考虑断奶。

2、从逐渐断奶到快速断奶

断奶的时间和方式取决于很多因素,每个妈妈和宝宝对断奶的感受各不相同,选择的方式也因人而异。

这个时候,你的宝宝对母乳依赖很强,突然断奶可能有失落感,因此你可以采取逐渐断奶的方法,自然过渡。

(1)妈妈可以每天先给宝宝减掉一顿奶,辅助食品的量相应加大

(2)过一周左右,如果妈妈感到乳房不太发胀,宝宝的消化和吸收情况也很好,就可再减去一顿奶

(3)当你已经作好了充分的准备,你和宝宝也都可以适应,断奶的时机便已成熟,你这个时候可以加大辅助食品量,很快就可以给宝宝断掉母乳。

3、从白天断奶到晚上断奶,再到完全断奶

没错,断奶也分白天和黑夜。刚断奶的时候,宝宝对妈妈的乳汁会非常依恋,因此减奶时最好从白天喂的那顿奶开始。

白天断奶:白天有很多吸引宝宝的事情,他们不会特别在意妈妈,这个时候断奶比较容易。

哪些药物不影响哺乳期退奶

哺乳期妈妈患病用药是需要非常谨慎的,几乎所有药物都能通过血浆——乳汁屏障转运到乳汁中,若连续地通过乳汁摄取药物,可能会对乳儿产生影响和危害,尤其是新生儿的肝脏代谢功能、肾脏排泄功能均未完善,且缺少与代谢相关的酶,故对药物的敏感性增高,易产生毒性作用。

下面我们小编为哺乳期妈咪盘点一些安全类药物:

止痛药:

乙酰水杨酸(阿司匹林)为一种有机酸,较少透过血乳屏障,所以妈妈偶尔摄入阿司匹林不会对婴儿产生副面影响。抗惊厥药

一些抗惊厥药如卡马西平未发现对婴儿有不利影响。当母体血浓度在治疗范围之内时,使用苯妥英钠对婴儿也不会产生太大危害。

胰岛素:

胰岛素是治疗糖尿病最安全的药物,虽能进入乳汁,但对婴儿无害,可以使用。在剂量方面,哺乳期应降至孕期剂量的75%。心血管类:心血管类药物多含有β-受体阻滞剂,普奈洛尔、倍他乐克等在乳汁中的浓度较低,可以使用。

能进入乳汁,但对婴儿无害,可以使用。在剂量方面,哺乳期应降至孕期剂量的75%。心血管类:心血管类药物多含有β-受体阻滞剂,普奈洛尔、倍他乐克等在乳汁中的浓度较低,可以使用。

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